ENGLISH HINDI Monday, July 06, 2020
Follow us on
 
ताज़ा ख़बरें
जीवन शैली

कोरोना ने व्यायाम को दिया नया आयाम : शिप्रा राजपूत

May 31, 2020 12:52 PM

  चंडीगढ़, फेस2न्यूज
कोरोना महामारी ने किसी न किसी रूप में सबको प्रभावित किया है। एक बात जो सामान्य रूप से उभर कर सामने आई है वो ये है कि कमजोर इम्यून सिस्टम प्रतिरोधक क्षमता के लोगों को कोरोना ज्यादा ओर तेज नुक्सान पंहुचाता है। इम्यून सिस्टम को लेकर अलग अलग प्रोफेशनल्ज की अलग अलग राय है। अनेक दवाएं उपलब्ध हैं और कई तरह के फल व सब्जियों के सेवन की सलाह दी जाती है, सप्लीमेंट भी मौजूद हैं।                                                                  इतना होने के बाद भी एक सुर में सभी मानते हैं कि नियमित व्यायाम करने से शरीर का इम्यून सिस्टम प्रतिरोधक क्षमता बेहतरीन रहता है। लॉकडाउन में घर में रह कर व्यायाम को नया आयाम मिला है। इस बात की पुष्टि इंस्टाग्राम में 78 हजार से ज्यादा फोलोवर वाली फिटनेस ट्रेनर शिप्रा राजपूत ने कही।                                                                  एक अखबार को दिए आनलाइन इंटरव्यू के दरम्यान हुए सवाल के जवाब में शिप्रा ने कहा कि घर में रहते हुए भी व्यायाम किया जा सकता है। रस्सी कूदना, जागिंग, पुश- अप व माउंटेन कलाइम्बिगं इत्यादि। लोग चाहें तो योग के जरिए भी अपने को स्वस्थ रख सकते हैं।                                                                                                              एक रोचक सवाल था कि वो क्या कहलाना पसंद करेंगी फिटनेस ट्रेनर या फिटनेस माडल ? इस पर शिप्रा ने कहा कि माडल बनना ज्यादा अच्छा है, क्योंकि ट्रेनर केवल सिखाते हैं जबकि माडल को सिखाने के साथ साथ खुद को भी तराशे रखना पड़ता है और लोग उन्हें फोलो भी करते हैं।                                                                                                न्यु- कमर्स के बारे मे पूछे गए सवाल पर शिप्रा बोली कि बच्चों को डटकर अपने हिस्से की मेहनत करनी चाहिए, कभी भी गिव-अप नहीं करना चाहिए। मंजिल मिलने तक ही नहीं बल्कि मंजिल पर पहुंच कर भी मेहनत करनी चाहिए। उनका मानना है कि हमेशा खुले दिल और दिमाग़ से सकारात्मक विचारों का स्वागत किया जाना चाहिए। शिप्रा इंस्टाग्राम पर बेहद मशहूर फिटनेस माडल कम ट्रेनर है। कई अखबारों में सुर्खियां बटोर चुकी हैं। शिप्रा को इंस्टाग्राम पर @shipra.fitness पर फॉलो किया जा सकता है।

कुछ कहना है? अपनी टिप्पणी पोस्ट करें
 
और जीवन शैली ख़बरें
महिलाएं भी समझें, जिम्मेदार पुरूषों में छुपी हुई जिम्मेदारियां और भावनाओं का संमदर:डॉ रेनु अरोड़ा कास्टिंग कॉल ऑडिशन आयोजित, 13 उम्मीदवारों का चयन हुआ बॉलीवुड हंगामा पेश करता है सोशल पे वोकल- सबसे नये वायरल सेलीब्रिटी वीडियोज के साथ आपकी हंसी की साप्ताहिक खुराक तेरी_रश्क_ए_कमर_तेरी_पहली_नजर_जब_नजर_से_मिलायी_मजा_आ_गया ऑनलाइन मिस एन्ड मिसेज प्रतियोगिता: मानसी मिस गॉर्जियस और मनदीप कस्तूरी मिसेज गॉर्जियस कफ्र्यू के दौरान डॉ. मनजीत सिंह बल ने आयोजित किया ऑनलाइन कवि दरबार लॉ ग्लोबल फाउंडेशन करेगी महिलाओं को फिटनेस के प्रति सचेत,करेगी मुकाबलों का आयोजन डी'काॅट डोनियर ने बद्दी हिमाचल में खोला अपना पहला आउटलैट विशाल परमार बने मिस्टर चंडीगढ़: रीटा देवी ने जीता मिस चंडीगढ़ का खिताब इंडियाज सुपर ड्रामेबाज़ के ऑडिशन आयोजित:विजेताओं को वेब सीरीज में मिलेगा मौका